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SUMMARY:Urania präsentiert Walpurgis-Schwoof - Urania presents Walpurgis Night Dance
DESCRIPTION:Die Urania-Frauen laden ein zur traditionellen Walpurgis-Party am 30. April ab 20 Uhr. Wir freuen uns\, mit Euch tanzend aus dem Winter raus und in den Mai rein zu starten. \nThe Urania women invite you to their traditional Walpurgis Party on 30 April from 8 pm. We look forward to dancing the winter away and welcoming in May with you.
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Rueda-Tanzkurs
DESCRIPTION:Im queeren Zentrum Inside:Out lädt Claudia zu einem mitreißenden Rueda-Tanzkurs ein! Gemeinsam tanzen\, Spaß haben und neue Menschen kennenlernen – ganz egal\, ob du bereits Erfahrung hast oder zum ersten Mal Rueda ausprobierst. Komm vorbei und lass dich begeistern! \n— \nAt the queer center Inside:Out\, Claudia invites you to a vibrant Rueda dance class! Dance together\, have fun\, and meet new people — whether you’re experienced or trying Rueda for the first time. Come by and get swept up!
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SUMMARY:Ehrenamtstreff Image-Video
DESCRIPTION:Mit Unterstützung des Medienprojekts Wuppertal wollen wir uns überlegen\, wie wir ein Imagevideo zum Inside:Out erstellen. Nicht nur für Social Media\, vor allem für die politische Arbeit in Gremien ist es sehr hilfreich kurz\, knapp\, ansprechend und überzeugend über unser queeres Zentrum Inside:Out zu informieren. \nWenn du mitmachen möchtest\, egal\, in welcher Rolle\, komm vorbei! Wir freuen uns auf dich!
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SUMMARY:Workshop: Wirklich frei sind wir erst\, wenn wir dick sein dürfen / Workshop: we are only free once We`re allowed to be fat
DESCRIPTION:Dick gilt als Tabu\, als unter keinen Umständen erstrebenswert. Darüber hinaus sind ganze Industrien darauf abgezielt zu verhindern\, dass Menschen dick werden. Entstanden in den 1970er Jahren als Untergrundbewegung in San Francisco\, gewinnt die Fat Acceptance-Bewegung\, die diese Einstellungen hinterfragt\, nun langsam auch in Deutschland immer mehr an Aufmerksamkeit in feministischen und tendenziell auch in mehrheitsgesellschaftlichen Diskursen. Dicke Menschen erfahren bis heute Diskriminierung in allen Lebensbereichen\, die sogenannte Fettfeindlichkeit.\nDie Fat-Acceptance-Bewegung versucht der Entstehung von Stigmatisierung gegenüber dicken Menschen entgegenzuwirken und somit Diskriminierung abzubauen. Eine feministische Hauptüberzeugung der Bewegung ist dabei\, dass Menschen – unabhängig wie dick – Akzeptanz\, Wertschätzung und vollständige gesellschaftliche Teilhabe verdienen.\nIm Workshop beschäftigten wir uns mit den Bewegungen der Fat Acceptance und Body Positivity. Wer gehört dazu und für wen sind sie wichtig? Was sind die Unterschiede und Gemeinsamkeiten? Welche Normen haben wir selbst über unsere Körper verinnerlicht und wie können es schaffen diese feministisch zu hinterfragen und aufzubrechen? \nDer Workshop findet in deutscher Lautsprache statt.
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SUMMARY:Queeres Café
DESCRIPTION:-English Version below- \n\n\n\n\n🌈✨ Ankommen\, zusammenkommen und ins Gespräch kommen – das Queere Café ist ein Ort für Begegnung\, Austausch und Gemeinschaft.\nAb sofort gibt es bei jedem Queeren Café passend zum jeweiligen Thema eine Auswahl an alkoholischen und alkoholfreien Cocktails. 🍹✨ \nDu hast eine Idee für einen thematischen Abend? Sprich uns gern direkt hinter der Theke an oder schreib uns eine Mail an koordination@inside-out-wuppertal.de.\nDas Team freut sich auf dich! ✨\nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm. Wenn du Bedarfe hast\, melde dich gern unter koordination@inside-out-wuppertal.de\, damit wir gemeinsam eine passende Lösung finden können.\n___ \n🌈✨ Arrive\, come together\, and connect – the Queer Café is a place for meeting\, exchange\, and community.\nFrom now on\, every Queer Café will feature a selection of alcoholic and non-alcoholic cocktails\, tailored to the theme of the evening. 🍹✨ \nDo you have an idea for a themed evening? Feel free to talk to us at the bar or send us an email at koordination@inside-out-wuppertal.de.\nThe team is looking forward to seeing you! ✨\nUnfortunately\, Inside:Out is not barrier-free. If you have any access needs\, please contact us at koordination@inside-out-wuppertal.de so we can find a suitable solution together. \n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:CSD 2026 Orga-Treffen // CSD Pride Meet up
DESCRIPTION:Beim CSD Orga-Treffen planen wir den CSD 2026 in Wuppertal! Wenn du Ideen einbringen\, Aufgaben übernehmen oder einfach Teil der Organisation sein möchtest\, bist du herzlich willkommen. Komm vorbei und gestalte mit uns einen bunten\, sichtbaren und starken Pride! \n— \nAt the Pride Orga Meet-Up we come together to plan this year’s Pride in Wuppertal! If you want to share ideas\, take on tasks\, or simply be part of the organizing team\, you’re warmly invited. Join us and help shape a vibrant\, visible\, and powerful Pride!
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SUMMARY:Vermietung
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe für inter*\, nichtbinäre* und trans* Personen
DESCRIPTION:Immer am 2. Montag im Monat 18:00 bis 19:30 Uhr \nDie Selbsthilfegruppe möchte für inter*\, nicht-binäre* und trans* Personen da sein. Wir treffen uns regelmäßig 1x pro Monat. Auch Personen\, die sich noch nicht sicher sind\, sind herzlich willkommen. Bei den Treffen geht es um den Austausch von Erfahrungen und Informationen sowie die gegenseitige Unterstützung im geschützten Raum.\nBei Fragen kann man sich gerne an die Selbsthilfekontaktstelle unter selbsthilfe@stadt.wuppertal.de wenden.\nDie Teilnahme ist kostenlos. Beginn ist immer um 18:00 Uhr. \nWir freuen uns auf Dich! \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, wenn du Bedarf hast\, sprich uns gerne unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir eine gemeinsame Lösung finden.
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:SCHLAU Wuppertal Teamtreffen
DESCRIPTION:Du bist queer\, zwischen 18 und 35 und suchst das passende Ehrenamt für dich ? \n\n\nDann komme zu SCHLAU. \n\n\nSCHLAU Wuppertal ist ein Projekt\, das sich gegen Diskriminierung einsetzt und sich auf sexuelle\, romantische und geschlechtliche Vielfalt konzentriert. \n\n\nWir besuchen Schulen\, Sportvereine und andere Jugendeinrichtungen und bieten dort Workshops zu diesen Themen an. Hierbei stehen die eigene Biografiearbeit\, Erfahrungen und Perspektiven im Mittelpunkt. \n\n\nZusätzlich finden regelmäßig kostenlose Weiterbildungs- und Freizeitangebote für alle Teamenden statt\, an denen ihr teilnehmen könnt. \nUnsere Teamtreffen finden immer am 2. und 4. Mittwoch im Monat statt. Wir treffen uns um 18:30 im Inside:Out. \n___ \nAre you queer\, between 18 and 35\, and looking for the right volunteer opportunity for you? \nThen join SCHLAU! \nSCHLAU Wuppertal is a project that stands up against discrimination and focuses on sexual\, romantic\, and gender diversity. \nWe visit schools\, sports clubs\, and other youth organizations to offer workshops on these topics. Personal stories\, experiences\, and different perspectives are at the heart of our work. \nIn addition\, we regularly offer free training and leisure activities for all team members\, which you’re welcome to join. \nOur team meetings take place on the 2nd and 4th Wednesday of each month at 6:30 PM at Inside:Out. \n 
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SUMMARY:Autismus/ADHS+ Neurodivergenz Treff - Autism/ADHD+ Neurodivergence Meetup
DESCRIPTION:Autismus/ADHS+ – Neurodivergenter Treff im Inside:Out \nNeurodivergente Menschen (Autismus\, ADHS und alle anderen Formen) aus dem autonomen und queerfeministischen Spektrum und alle\, die unsere Idee vom Safer Space teilen\, treffen sich regelmäßig zu einer lockeren Gesprächsrunde. Wir tauschen uns aus und helfen einander. \nBei Fragen schreibt gerne eine Mail an neurospicy@riseup.net \n—— \nAutism/ADHD+ – Neurodivergent Meetup at Inside:Out \nNeurodivergent people (Autism\, ADHD\, and all other forms) from the autonomous and queer-feminist spectrum – and everyone who shares our idea of a safer space – meet regularly for a relaxed discussion group. We exchange experiences and support each other. \nIf you have any questions\, feel free to email neurospicy@riseup.net
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SUMMARY:Regenbogenfamilien-Treff – Rainbow Family Gathering
DESCRIPTION:Regenbogenfamilien-Treff \nWir laden alle queeren Familien herzlich ein! Freut euch auf eine gemütliche Atmosphäre\, kinderfreundliche Räume\, Kaffee\, Tee\, Kuchen und die Möglichkeit\, euch mit anderen Familien auszutauschen. \nFür die Kleinen gibt es Spielzeug\, Bücher\, Puzzlematten und einen Spielteppich. Außerdem steht ein WC mit Wickeltisch bereit. \n Barrierehinweis: Der Zugang zum Hauptraum und zu den WCs ist leider nicht barrierefrei. Meldet euch gerne vorab bei uns – wir finden gemeinsam eine Lösung. \n___ \n Rainbow Family Gathering \nWe warmly invite all queer families! Enjoy a cozy atmosphere\, a child-safe space\, coffee\, tea\, cake\, and the chance to connect with other families. \nFor the little ones\, we provide toys\, books\, a foam puzzle mat\, and a play carpet. There is also a bathroom with a changing table. \n Accessibility note: The entrance to the main room and the bathrooms are unfortunately not fully accessible. Please contact us in advance if this is an issue – we’ll work together to find a solution.
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SUMMARY:Riots not diets – Fettfeindlichkeit bekämpfen / Riots not diets – fighting fatphobia
DESCRIPTION:Fettfeindlichkeit ist tief in gesellschaftlichen Normen verankert. Diese werden aus kolonial geprägten Schönheitsnormen (ausgelegt auf weiße Körper)\, der Einteilung von Körpern in gesund und krank\, einer Reduzierung von weiblich gelesenen Menschen auf Attraktivität\, kapitalistisch geprägten Schönheitswerten und ungleichen Ressourcenzugängen gespeist. \nWir wollen ein Austauschraum über Erfahrungen mit Fettfeindlichkeit sein und politische Bildungsveranstaltungen\, Kleidertausch-Flohmärkte\, Kundgebungen etc. planen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nWir verstehen Fettfeindlichkeit als:\n– strukturelle Diskriminierung (z.B. auf dem Arbeits- und Wohnungsmarkt\, durch unzureichende Sitzmöglichkeiten etc.)\n– interpersonelle Diskriminierung (z.B. durch Fatshaming\, Concern Trolling etc.)\n– internalisierte Selbstabwertungen (z.B. ein verzerrtes Selbstbild\, die Entwicklung von Essstörungen etc.)\n– mediale Darstellung (z.B. in Zeitschriften\, Zeitungen\, staatlichen Kampagnen etc.)\n– stigmatisierende medizinische Behandlung (z.B. Verweigerung von Behandlung\, Fehldiagnosen etc.). \nAwareness-Regeln\nWir wollen explizit nicht über folgende Themen sprechen\n– Diäten\n– Abnehmstrategien \nWir wollen verzichten auf:\n– Zahlen zu Körpergewicht\, BMI\, Kalorien\n– pathologisierende Sprache (medizinische Begriffe)\n– Bewertung von Körper \n__ \nAnti-fat bias is deeply embedded in societal norms. It is fueled by colonial beauty standards (centered on white bodies)\, the division of bodies into healthy and unhealthy\, the reduction of people perceived as female to their attractiveness\, capitalist constructions of beauty\, and unequal access to resources. \nWe want to create a space for exchange about experiences with anti-fat bias and to organize political education events\, clothing swap markets\, rallies\, etc. Registration is not required. \nWe understand anti-fat bias as: \n\n\nStructural discrimination (e.g.\, in the labor and housing markets\, inadequate seating\, etc.) \n\n\nInterpersonal discrimination (e.g.\, fat shaming\, concern trolling\, etc.) \n\n\nInternalized self-devaluation (e.g.\, distorted self-image\, the development of eating disorders\, etc.) \n\n\nMedia representation (e.g.\, in magazines\, newspapers\, government campaigns\, etc.) \n\n\nStigmatizing medical treatment (e.g.\, denial of care\, misdiagnosis\, etc.) \n\n\nAwareness Guidelines \nWe explicitly do not want to discuss the following topics: \n\n\nDiets \n\n\nWeight-loss strategies \n\n\nWe ask participants to refrain from: \n\n\nSharing numbers related to body weight\, BMI\, or calories \n\n\nUsing pathologizing language (medicalized terms) \n\n\nEvaluating or judging bodies
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Info und Austausch für Eltern und Angehörige queerer Kinder und Jugendlicher - Information and exchange for parents and relatives of queer children and teenagers
DESCRIPTION:Jeden 3. Dienstag im Monat laden wir herzlich zum Austausch-Treffen ein\, das speziell für Elternteile und andere Erwachsene\, die queere Kinder\, Jugendliche und junge Erwachsene begleiten\, gedacht ist.\nIn der Auseinandersetzung mit Identität\, Akzeptanz und gesellschaftlicher Wahrnehmung ist es wichtiger denn je\, dass auch Eltern und andere begleitende Menschen einen Raum finden\, um sich auszutauschen. In einer offenen und unterstützenden Atmosphäre möchten wir Euch die Möglichkeit bieten\, Informationen zu erhalten\, Fragen zu stellen und Erfahrungen zu teilen.\nBitte bringt gerne Fragen und Gedanken mit.\nGemeinsam können wir ein Netzwerk der Unterstützung aufbauen und dazu beitragen\, dass die Kinder in ihrer Identität gestärkt werden. \nUm planen zu können ist eine Anmeldung per Mail an beratung@inside-out-wuppertal.de oder DM erwünscht\, aber keine Bedingung – Ihr könnt auch gerne spontan dazukommen. \n____ \nWe invite you to our exchange meeting every third Tuesday of the month\, which is specifically designed for parents and other adults who accompany queer children\, teenagers\, and young adults. \nIn the struggle with identity\, acceptance\, and societal perception\, it is more important than ever that parents and other accompanying people find a space to exchange ideas.We want to offer you the opportunity to receive information\, ask questions\, and share experiences in an open and supportive atmosphere. \nPlease bring any questions or thoughts you may have. Together\, we can build a support network and help children strengthen their identity.\nTo plan ahead\, registration via email to beratung@inside-out-wuppertal.de or DM is desired but not required – you are also welcome to just show up.
URL:https://inside-out-wuppertal.de/event/info-und-austausch-fuer-eltern-und-angehoerige-queerer-kinder-und-jugendlicher-information-and-exchange-for-parents-and-relatives-of-queer-children-and-teenagers/2026-05-19/
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SUMMARY:Aro/AceTreff / Aro/Ace Gathering
DESCRIPTION:Du identifizierst dich auf dem aromantischen und/oder asexuellen Spektrum – oder bist dir noch nicht ganz sicher?\nWir wollen gemeinsam einen Raum für Empowerment\, für Austauschen und für Vernetzung schaffen.\nBeim ersten Treffen wollen wir gemeinsam schauen\, was wir brauchen und wie wir die Gruppe künftig gestalten möchten. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Falls du aber Fragen oder Anmerkungen hast\, melde dich gerne bei uns. \nWas dich erwartet:\n• Offene Gesprächsrunden\n• Gemeinsame Aktivitäten & Themenabende\n• Austausch über Erfahrungen\, Beziehungen\, Coming-out & Alltag\n• Eine entspannte\, wertschätzende Atmosphäre \nUnser Treff ist offen für alle Menschen auf dem aro/ace Spektrum und auch für Menschen\, die sich noch nicht sicher sind. \nKeine Anmeldung nötig\, Teilnahme kostenlos \n  \n— \n  \nDo you identify on the aromantic and/or asexual spectrum – or are you still figuring it out? \nWe want to create a space together for empowerment\, exchange\, and connection.At our first meeting\, we’ll explore what we need and how we would like to shape the group in the future. No registration is required. However\, if you have any questions or comments\, feel free to reach out to us. \nWhat to expect: \n\n\nOpen discussion rounds \n\n\nShared activities & themed evenings \n\n\nConversations about experiences\, relationships\, coming out & everyday life \n\n\nA relaxed and appreciative atmosphere \n\n\nOur meetup is open to everyone on the aro/ace spectrum\, as well as to people who are still questioning. \nNo registration required\, free of charge
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SUMMARY:Queerer Spieleabend // queer game night
DESCRIPTION:*English Version below* \n🌈Der Queere Spieleabend findet ab sofort jeden dritten 3. Donnerstag ab 18 Uhr statt. \nBringt gerne Eure eigenen Spiele mit. Wir freuen uns auf Euch! ✨ \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, sprich uns bei Bedarf bitte unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir gemeinsam eine Lösung finden. \n— \n🌈Queer game night now takes place every 3rd thursday from 6pm. We look forward to seeing you! ✨ \nUnfortunately\, Inside:Out is not barrier-free. If necessary\, please contact us at info@inside-out-wuppertal.de so that we can find a solution together. \n 
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SUMMARY:Mental health support group for international queers
DESCRIPTION:A support group dedicated to international queer individuals experiencing mental health challenges while living in Germany\, specifically in the Wuppertal area. \nThe creation of this group is rooted in the difficulty many non-native speakers face when trying to join support groups where understanding and responding quickly is essential to fully benefit from the experience. \nBeing a foreigner in Germany also comes with unique challenges—both in medical contexts and in daily life—that are rarely addressed in other support groups\, as these experiences are not typically shared by German participants. Cultural differences can further contribute to misunderstandings and create gaps that are often difficult to bridge. \nAdditionally\, being queer and perceived as a woman can present obstacles in support groups that are not explicitly queer-affirming. Experiences of sexism and transphobia can prevent individuals from feeling safe and comfortable enough to speak openly.
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:SCHLAU Wuppertal Teamtreffen
DESCRIPTION:Du bist queer\, zwischen 18 und 35 und suchst das passende Ehrenamt für dich ? \n\n\nDann komme zu SCHLAU. \n\n\nSCHLAU Wuppertal ist ein Projekt\, das sich gegen Diskriminierung einsetzt und sich auf sexuelle\, romantische und geschlechtliche Vielfalt konzentriert. \n\n\nWir besuchen Schulen\, Sportvereine und andere Jugendeinrichtungen und bieten dort Workshops zu diesen Themen an. Hierbei stehen die eigene Biografiearbeit\, Erfahrungen und Perspektiven im Mittelpunkt. \n\n\nZusätzlich finden regelmäßig kostenlose Weiterbildungs- und Freizeitangebote für alle Teamenden statt\, an denen ihr teilnehmen könnt. \nUnsere Teamtreffen finden immer am 2. und 4. Mittwoch im Monat statt. Wir treffen uns um 18:30 im Inside:Out. \n___ \nAre you queer\, between 18 and 35\, and looking for the right volunteer opportunity for you? \nThen join SCHLAU! \nSCHLAU Wuppertal is a project that stands up against discrimination and focuses on sexual\, romantic\, and gender diversity. \nWe visit schools\, sports clubs\, and other youth organizations to offer workshops on these topics. Personal stories\, experiences\, and different perspectives are at the heart of our work. \nIn addition\, we regularly offer free training and leisure activities for all team members\, which you’re welcome to join. \nOur team meetings take place on the 2nd and 4th Wednesday of each month at 6:30 PM at Inside:Out. \n 
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SUMMARY:Aktivistisches Co-Worken - Activist Co-Working
DESCRIPTION:Ein offenes Treffen für Menschen\, die in verschiedenen queeren\, feministischen und linken gesellschaftspolitischen Ehrenämtern und Gruppen aktiv sind und einen Ort suchen\, um gemeinsam Aufgaben abzuarbeiten\, sich auszutauschen und zu vernetzen. \nOft sitzen wir nach Plena oder Gruppentreffen noch allein zu Hause vor einer langen To-do-Liste.\nDeshalb laden wir euch ein\, diese Dinge gemeinsam anzugehen: Banner malen\, Social-Media-Kanäle betreuen\, E-Mails schreiben\noder was gerade sonst so ansteht 🙂 \nAn open meeting for people who are active in various queer\, feminist\, and left-wing socio-political volunteer groups and initiatives\, and who are looking for a space to work on tasks together\, exchange ideas\, and connect with one another. \nOften\, after plenums or group meetings\, we end up sitting alone at home with a long to-do list. That’s why we invite you to tackle these things together: painting banners\, managing social media channels\, writing emails — or whatever else needs to be done at the moment 🙂
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SUMMARY:SCHWUPPERTAL Karaoke
DESCRIPTION:Schwuppertal soll einen Ort schaffen\, an dem wir alle einen Abend lang unsere schillerndsten Selbst sein können. Mit Glitzer und der queeren Szene Wuppertals. Bei uns müsst ihr euch nicht verstecken und besonders nicht eure Stimme\, denn zusammen sind wir stark\, schön und vor allem: Laut! \nWir verwenden das Karaoke Programm Karafun\, so könnt ihr euch ganz leicht über einen QR Code in die Karaoke Warteschlange eintragen. Dafür scannt ihr die QR Codes auf den aushängenden Plakaten und scrollt dort durch die Playlists\, bis ihr euren Song gefunden habt. Am besten überlegt ihr jetzt schon\, was ihr nächstes Mal singen möchtet\, dann kann es mit eurem Auftritt schnell losgehen \n—— \nSchwuppertal aims to create a place where we can all be our most dazzling selves for one evening — with glitter and the queer community of Wuppertal. With us\, you don’t have to hide\, and especially not your voice\, because together we are strong\, beautiful\, and above all: loud! \nWe use the karaoke program Karafun\, so you can easily add yourselves to the karaoke queue via a QR code. Simply scan the QR codes on the posters displayed and scroll through the playlists until you find your song. It’s best to already think about what you’d like to sing next time\, so your performance can start quickly.
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