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SUMMARY:Ich bin Chris! Lesung von Sven Rühl
DESCRIPTION:Ich bin Chris! Lesung von Sven Rühl\n  \nAm 02. September 2026 darf ich im Inside:Out aus meinem Debütroman „Ich bin Chris!“ lesen. Einlass ist ab 18 Uhr\, und es geht bis etwa 20:30 Uhr. \nIn meinem Buch geht es um Coming Out\, Mobbing\, Freundschaft\, erste Liebe und den Mut\, den eigenen Weg zu gehen\, auch dann\, wenn die Welt es einem nicht immer leicht macht. \nIch freue mich auf einen Abend voller ehrlicher Worte\, offener Gespräche und echter Begegnungen. \nNeben der Lesung wird es natürlich auch Raum für Austausch\, Fragen und gemeinsame Gespräche geben. \nKommt vorbei\, bringt Freund*innen mit und verbringt mit uns einen besonderen Abend in Wuppertal. \nIch freue mich riesig auf euch! \n  \nInside:Out e.V.\, Hochstraße 60\,42105 Wuppertal \n02.09. \nEinlass 18:00 \n18:30 – 20:30 \nNicht barrierefrei \n 
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Queerer Filmabend
DESCRIPTION:Wir wollen anlässlich der queeren Kulurwochen einen queeren Filmabend im Inside:Out veranstalten! \nDer Film muss noch überlegt werden\, das Update kommt zeitnah 😉 \nDie Veranstaltung ist offen für alle\, egal ob queer oder Verbündeter\, Studi oder nicht (mehr) Studi. \n  \n31.08.2026 \n18 Uhr \n  \nNicht barrierefrei \nKein Eintritt \nOhne Anmeldung \n  \nQueer Movie Night \n  \nWe want to host a queer movie night at Inside:Out as part of Queer Culture Weeks! \nWe’re still deciding on the movie—we’ll post an update soon 😉 \nThe event is open to everyone\, whether you’re queer or an ally\, a student\, or no longer a student. \n  \nAugust 31 \n6 pm \n  \nNot wheelchair accessible \nFree admission \nNo registration required
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SUMMARY:ENTFÄLLT - Craft & Repair Treff / craft & repair club
DESCRIPTION:Die Veranstaltung entfällt leider – wir bitten um Entschuldigung.\n\n\n\n\n\nBring deine eigenen Craft- & Repair-Projekte mit. Ob reparieren\, verschönern\, umgestalten oder gemeinsam kreativ werden\, alles ist willkommen. Materialien und Werkzeuge stehen teilweise vor Ort zur Verfügung\, außerdem gibt es eine Nähmaschine zur gemeinsamen Nutzung. Keine Vorkenntnisse nötig! \n___ \nBring your  own craft & repair projects. Whether you want to repair\, upcycle\, customize\, or simply get creative together\, all projects are welcome. Some materials and tools will be available on site\, and a sewing machine will be available for shared use. No prior experience needed!
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SUMMARY:ENTFÄLLT - Queer Brunch
DESCRIPTION:Die Veranstaltung entfällt leider – wir bitten um Entschuldigung. \n  \nQueer Brunch \nIm Inside:Out e.V. treffen wir uns regelmäßig zum Queer* Brunch. Eingeladen sind queere Menschen sowie Freundinnen und Unterstützerinnen aus Wuppertal und Umgebung ganz egal welchen Alters. \nFür die Basics ist gesorgt: Brötchen\, Aufschnitt & Aufstriche\, Kaffee\, Saft sowie etwas Obst und Gemüse stehen bereit. Natürlich gibt es auch vegetarische und vegane Optionen. Da wir ein Mitbringbuffet machen\, freuen wir uns sehr\, wenn ihr zusätzlich etwas Leckeres wie Kuchen\, Salate\, Rührei\, Obstplatten oder Ähnliches mitbringt. \nDie Teilnahme ist kostenlos. Wer mag\, kann gerne etwas in unsere Spendendose werfen. \n___ \nQueer Brunch \nWe regularly get together for a Queer* Brunch at Inside:Out e.V. Everyone is welcome\, queer people of all ages as well as friends and supporters from Wuppertal and the surrounding area. \nWe’ll provide the basics: bread rolls\, spreads and cold cuts\, coffee\, juice\, and some fruit and vegetables. Of course\, there will also be vegetarian and vegan options. Since this is a potluck-style brunch\, we’re happy if you bring along something tasty too\, like cake\, salads\, scrambled eggs\, fruit platters\, or whatever you feel like sharing. \nParticipation is free. If you’d like to support us\, there will be a donation jar on site.
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SUMMARY:Queer*feministischer Kurzfilmabend: ARAB*& QUEER*
DESCRIPTION:Kurzfilmabend zum Thema ARAB* & QUEER* \nFilme: LA CASQUETTE (Hadi Moussally 2022)\, EITR (Fateema Al-Hamaydeh Miller\, 2023)\, NEO NAHDA (May Ziadé\, 2023)\, BABA (Sam Arbor & Adam Ali\, 2021) \n  \nEin Hut\, eine Parfümerie\, Cross-Dressing auf Archiv-Bildern\, Gegenüberstellung mit der Vaterfigur. Vier Kurzfilme von vier Filmschaffenden beschäftigen sich damit\, was es bedeuten kann libysch\, libanesisch\, palästinensisch\, schwul\, lesbisch\, queer zu sein. Die Filme werden auf Originalsprachen mit englischen Untertiteln gezeigt. \n  \nInside:Out e.V.\, Hochstraße 60\,42105 Wuppertal \n  \n25.08. \n19:30 – 20:30 \nNicht barrierefrei\nKein Eintritt\nOhne Anmeldung
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Werde Stammtischkämpfer*in-Stark gegen antifeministische und queerfeindliche Parolen
DESCRIPTION:Werde Stammtischkämpfer*in – Stark gegen antifeministische und queerfeindliche Parolen\nWir alle kennen das: Auf der Arbeit\, im Sportverein\, in der Familie oder auf der Straße fallen Sprüche\, die uns die Sprache verschlagen. Später ärgern wir uns\, hätten gerne den Mund aufgemacht. \n  \nHier setzt das Stammtischkämpfer*innen Seminar an. Es soll Menschen in die Lage versetzen\, die Schrecksekunde zu überwinden\, Position zu beziehen und deutlich zu machen: Das nehmen wir nicht länger hin! \nIn Theorie und Praxis werden gängige Positionen und Parolen untersucht. Es wird geübt\, das Wort gegen sexistische und antifeministische Parolen zu ergreifen\, rechter Hetze entgegenzutreten und für solidarische Alternativen zu streiten. \n  \nwww.aufstehen-gegen-rassismus.de/kampagne/stammtischkaempferinnen/ \n  \nDie TN Zahl ist auf max. 20 Personen beschränkt. \nDie Teilnahme ist kostenfrei. \n  \nInhaltswarnung: Wir verwenden in unseren Präsentationen und Übungen sexistische\, queerfeindliche und anders diskriminierende Beispielaussagen zu Übungszwecken. \n  \nInside:Out e.V.\, Hochstraße 60\,42105 Wuppertal \n24.08. \n15:00 – 19:00
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SUMMARY:Neurodivergenz treff - Neurodivergent Meetup
DESCRIPTION:✨ Ein Raum für Austausch\, Verständnis und gegenseitige Unterstützung ✨ \nNach längerer Pause startet der Neurodivergenztreff unter neuer Leitung im Inside:Out erneut 🙂 \nDu bist neurodivergent (z.B. ADHS oder Autismus)und möchtest dich mit Menschen austauschen\, die ähnliche Erfahrungen machen? Dann bist du bei uns willkommen. \nIn unserer Gesprächsgruppe stehen Offenheit\, Respekt und ein wertfreier Austausch im Mittelpunkt. Hier darfst du sein\, wie du bist – mit deinen Gedanken\, Herausforderungen\, Stärken und Perspektiven. \n💬 Austausch auf Augenhöhe\n🤝 Gemeinschaft statt Bewertung\n🌱 Raum für Verständnis und Wachstum\n🌈 Safer Space \nWir freuen uns auf dich. \n  \n—— \n✨ A space for exchange\, understanding\, and mutual support ✨ \nAfter a longer break\, the neurodivergence meetup is restarting at Inside:Out under new leadership 🙂 \nAre you neurodivergent (e.g. ADHD or autism) and looking to connect with people who share similar experiences? Then you are very welcome here. \nIn our discussion group\, openness\, respect\, and non-judgmental exchange are at the center. Here\, you can be exactly who you are — with your thoughts\, challenges\, strengths\, and perspectives. \n💬 Exchange on equal footing\n🤝 Community instead of judgment\n🌱 Space for understanding and growth\n🌈 Safer space \nWe’re looking forward to meeting you. \n 
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SUMMARY:Queerer Spieleabend // queer game night
DESCRIPTION:*English Version below* \n🌈Der Queere Spieleabend findet ab sofort jeden dritten 3. Donnerstag ab 18 Uhr statt. \nBringt gerne Eure eigenen Spiele mit. Wir freuen uns auf Euch! ✨ \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, sprich uns bei Bedarf bitte unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir gemeinsam eine Lösung finden. \n— \n🌈Queer game night now takes place every 3rd thursday from 6pm. We look forward to seeing you! ✨ \nUnfortunately\, Inside:Out is not barrier-free. If necessary\, please contact us at info@inside-out-wuppertal.de so that we can find a solution together. \n 
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Riots not diets – Fettfeindlichkeit bekämpfen / Riots not diets – fighting fatphobia
DESCRIPTION:Fettfeindlichkeit ist tief in gesellschaftlichen Normen verankert. Diese werden aus kolonial geprägten Schönheitsnormen (ausgelegt auf weiße Körper)\, der Einteilung von Körpern in gesund und krank\, einer Reduzierung von weiblich gelesenen Menschen auf Attraktivität\, kapitalistisch geprägten Schönheitswerten und ungleichen Ressourcenzugängen gespeist. \nWir wollen ein Austauschraum über Erfahrungen mit Fettfeindlichkeit sein und politische Bildungsveranstaltungen\, Kleidertausch-Flohmärkte\, Kundgebungen etc. planen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nWir verstehen Fettfeindlichkeit als:\n– strukturelle Diskriminierung (z.B. auf dem Arbeits- und Wohnungsmarkt\, durch unzureichende Sitzmöglichkeiten etc.)\n– interpersonelle Diskriminierung (z.B. durch Fatshaming\, Concern Trolling etc.)\n– internalisierte Selbstabwertungen (z.B. ein verzerrtes Selbstbild\, die Entwicklung von Essstörungen etc.)\n– mediale Darstellung (z.B. in Zeitschriften\, Zeitungen\, staatlichen Kampagnen etc.)\n– stigmatisierende medizinische Behandlung (z.B. Verweigerung von Behandlung\, Fehldiagnosen etc.). \nAwareness-Regeln\nWir wollen explizit nicht über folgende Themen sprechen\n– Diäten\n– Abnehmstrategien \nWir wollen verzichten auf:\n– Zahlen zu Körpergewicht\, BMI\, Kalorien\n– pathologisierende Sprache (medizinische Begriffe)\n– Bewertung von Körper \n__ \nAnti-fat bias is deeply embedded in societal norms. It is fueled by colonial beauty standards (centered on white bodies)\, the division of bodies into healthy and unhealthy\, the reduction of people perceived as female to their attractiveness\, capitalist constructions of beauty\, and unequal access to resources. \nWe want to create a space for exchange about experiences with anti-fat bias and to organize political education events\, clothing swap markets\, rallies\, etc. Registration is not required. \nWe understand anti-fat bias as: \n\n\nStructural discrimination (e.g.\, in the labor and housing markets\, inadequate seating\, etc.) \n\n\nInterpersonal discrimination (e.g.\, fat shaming\, concern trolling\, etc.) \n\n\nInternalized self-devaluation (e.g.\, distorted self-image\, the development of eating disorders\, etc.) \n\n\nMedia representation (e.g.\, in magazines\, newspapers\, government campaigns\, etc.) \n\n\nStigmatizing medical treatment (e.g.\, denial of care\, misdiagnosis\, etc.) \n\n\nAwareness Guidelines \nWe explicitly do not want to discuss the following topics: \n\n\nDiets \n\n\nWeight-loss strategies \n\n\nWe ask participants to refrain from: \n\n\nSharing numbers related to body weight\, BMI\, or calories \n\n\nUsing pathologizing language (medicalized terms) \n\n\nEvaluating or judging bodies
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SUMMARY:Ich denke an dich - Gemeinsames Postkartenschreiben /  I'm thinking of you – Writing postcards together
DESCRIPTION:Wer kennt es nicht : Man guckt in den Briefkasten und findet nur Unerfreuliches vor.\nWir treffen uns\, um das zu ändern und schreiben unseren Freund:innen\, Bekannten und lieben Menschen zusammen Postkarten.\nBriefmarken\, fertige Karten sowie Materialien zum selbst kreativ werden sind vorhanden ; was ihr aber mitbringen solltet\, sind gute Laune und die Adressen der glücklichen Empfänger:innen. \nWe’ve all been there: you look in the letterbox and find nothing but unpleasant news.\nWe’re getting together to change that and write postcards to our friends\, acquaintances and loved ones.\nStamps\, ready-made cards and materials for getting creative are provided; all you need to bring along are a cheerful attitude and the addresses of the lucky recipients.
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe für inter*\, nichtbinäre* und trans* Personen
DESCRIPTION:Immer am 2. Montag im Monat 18:00 bis 19:30 Uhr \nDie Selbsthilfegruppe möchte für inter*\, nicht-binäre* und trans* Personen da sein. Wir treffen uns regelmäßig 1x pro Monat. Auch Personen\, die sich noch nicht sicher sind\, sind herzlich willkommen. Bei den Treffen geht es um den Austausch von Erfahrungen und Informationen sowie die gegenseitige Unterstützung im geschützten Raum.\nBei Fragen kann man sich gerne an die Selbsthilfekontaktstelle unter selbsthilfe@stadt.wuppertal.de wenden.\nDie Teilnahme ist kostenlos. Beginn ist immer um 18:00 Uhr. \nWir freuen uns auf Dich! \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, wenn du Bedarf hast\, sprich uns gerne unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir eine gemeinsame Lösung finden.
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SUMMARY:Zine-Treff
DESCRIPTION:Am 09. August ist es wieder soweit und der fünfte NRW Zinestammtisch findet statt! Wir sehen uns dieses Mal im Inside:Out in Wuppertal zum Zines machen\, tauschen und anschauen. \nWie immer stellen wir euch Papier\, Stifte und allerlei Bastelmaterialien zur freien Verfügung\, bringt aber gerne auch eigenes Material mit. Der Zinestammtisch ist kostenlos und ohne Anmeldung. Kommt einfach vorbei – und bringt gern Freund*innen mit\, hehe. ♥️ \n📆 Wann: Sonntag\, 09.08.2026\n🕑 Ab 14 Uhr\n📍 Inside:Out – das queere Zentrum\, Hochstr. 60\, 42105 Wuppertal @insideout.wuppertal \nWir werden auch wieder einen Beamer haben\, über den ihr eure Zines zeigen könnt! Also bringt gerne eure Lieblingszines mit. \nFragen? Ihr könnt uns per Mail erreichen: zines@cozibo.de. Damit ihr keine Termine verpasst\, könnt ihr euch auch gern für unseren Newsletter anmelden auf www.cozibo.de. \nWir freuen uns auf euch!
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SUMMARY:Queeres Café
DESCRIPTION:-English Version below- \n\n\n\n\nAnkommen\, zusammenkommen und ins Gespräch kommen – das Queere Café ist ein Ort für Begegnung\, Austausch und Gemeinschaft.\nAb sofort gibt es bei jedem Queeren Café passend zum jeweiligen Thema eine Auswahl an alkoholischen und alkoholfreien Cocktails. 🍹✨ \n___ \nArrive\, get together and strike up a conversation – the Queer Café is a place for encounters\, exchange and community.\nFrom now on\, every Queer Café will offer a selection of alcoholic and non-alcoholic cocktails to match the respective theme. 🍹✨ \n  \n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Infoabend SCHLAU auf der AStA Ebene der Bergischen Universität Wuppertal
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SUMMARY:Beratung Intern
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DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Queer Jam Session
DESCRIPTION:Queer Jam Session im Inside:Out!  \nDu singst gerne oder spielst ein Instrument? Dann bist du genau richtig bei der Queer Jam Session im Inside:Out! \nDie Queer Jam Session ist ein offener Raum\, der sich besonders an Queers\, BIPoC & Anfänger*innen richtet. Die Veranstaltung ist speziell für Musiker*innen\, die auf der Suche nach einem Safe Space sind\, in dem sie sich ohne Angst vor Diskriminierung ausprobieren können. \nBei einem Jam spielen mehrere Musiker*Innen auf der Bühne zusammen und improvisieren eine Performance. Man stimmt sich aufeinander ab\, ohne den anderen zu übertönen. Der Fokus liegt nicht darauf einen ausgereiften Song zu schreiben\, sondern auf das gemeinsame Musizieren und den musikalischen Ausdruck\, die der Jam bietet. \nOb du mit anderen musizieren oder erstmal nur zuhören möchtest\, jeder ist willkommen.\nFür Mikrofone und Verstärker ist schon gesorgt. Vor Ort gibt es einen E-Bass und ein Cajón. Bitte denkt dran Eure eigenen Instrumente & Instrumentenkabel mitzunehmen! \n  \nQueers und BIPoC haben in der Musikszene oft weniger Sichtbarkeit. Das Inside:Out bietet einen diskrimierungssensiblen Raum\, in der sich besonders Queers\, BIPoC & Anfänger*innen musikalisch ausprobieren können. \nWir freuen uns auf Dich!  \n— \n Queer Jam Session at Inside:Out!  \nYou like singing or playing an instrument? Then the Queer Jam Session is just the right place for you! \nThe Queer Jam Session is an open space especially for Queers\, BIPoC\, and beginners. The event is specifically for musicians looking for a safe space where they can experiment without the fear of discrimination. \nAt a jam\, several musicians play together on stage and improvise a performance. They coordinate with each other without overplaying one another. The focus isn’t on writing a polished song\, but on the collaborative music-making and the musical expression that the jam offers. \nWhether you want to play with others or just listen\, everyone is welcome.\nWe already brought the microphones and amps. An e-bass and a cajón are available on site. Please remember to bring your own instruments & cables! \n  \nQueers and BIPoC people often have less visibility in the music scene. The Inside:Out offers a discrimination-sensitive space where Queers\, BIPoC\, and beginners in particular can experiment musically. \nWe look forward to seeing you!
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Riots not diets – Fettfeindlichkeit bekämpfen / Riots not diets – fighting fatphobia
DESCRIPTION:Fettfeindlichkeit ist tief in gesellschaftlichen Normen verankert. Diese werden aus kolonial geprägten Schönheitsnormen (ausgelegt auf weiße Körper)\, der Einteilung von Körpern in gesund und krank\, einer Reduzierung von weiblich gelesenen Menschen auf Attraktivität\, kapitalistisch geprägten Schönheitswerten und ungleichen Ressourcenzugängen gespeist. \nWir wollen ein Austauschraum über Erfahrungen mit Fettfeindlichkeit sein und politische Bildungsveranstaltungen\, Kleidertausch-Flohmärkte\, Kundgebungen etc. planen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nWir verstehen Fettfeindlichkeit als:\n– strukturelle Diskriminierung (z.B. auf dem Arbeits- und Wohnungsmarkt\, durch unzureichende Sitzmöglichkeiten etc.)\n– interpersonelle Diskriminierung (z.B. durch Fatshaming\, Concern Trolling etc.)\n– internalisierte Selbstabwertungen (z.B. ein verzerrtes Selbstbild\, die Entwicklung von Essstörungen etc.)\n– mediale Darstellung (z.B. in Zeitschriften\, Zeitungen\, staatlichen Kampagnen etc.)\n– stigmatisierende medizinische Behandlung (z.B. Verweigerung von Behandlung\, Fehldiagnosen etc.). \nAwareness-Regeln\nWir wollen explizit nicht über folgende Themen sprechen\n– Diäten\n– Abnehmstrategien \nWir wollen verzichten auf:\n– Zahlen zu Körpergewicht\, BMI\, Kalorien\n– pathologisierende Sprache (medizinische Begriffe)\n– Bewertung von Körper \n__ \nAnti-fat bias is deeply embedded in societal norms. It is fueled by colonial beauty standards (centered on white bodies)\, the division of bodies into healthy and unhealthy\, the reduction of people perceived as female to their attractiveness\, capitalist constructions of beauty\, and unequal access to resources. \nWe want to create a space for exchange about experiences with anti-fat bias and to organize political education events\, clothing swap markets\, rallies\, etc. Registration is not required. \nWe understand anti-fat bias as: \n\n\nStructural discrimination (e.g.\, in the labor and housing markets\, inadequate seating\, etc.) \n\n\nInterpersonal discrimination (e.g.\, fat shaming\, concern trolling\, etc.) \n\n\nInternalized self-devaluation (e.g.\, distorted self-image\, the development of eating disorders\, etc.) \n\n\nMedia representation (e.g.\, in magazines\, newspapers\, government campaigns\, etc.) \n\n\nStigmatizing medical treatment (e.g.\, denial of care\, misdiagnosis\, etc.) \n\n\nAwareness Guidelines \nWe explicitly do not want to discuss the following topics: \n\n\nDiets \n\n\nWeight-loss strategies \n\n\nWe ask participants to refrain from: \n\n\nSharing numbers related to body weight\, BMI\, or calories \n\n\nUsing pathologizing language (medicalized terms) \n\n\nEvaluating or judging bodies
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SUMMARY:Neurodivergenz treff - Neurodivergent Meetup
DESCRIPTION:✨ Ein Raum für Austausch\, Verständnis und gegenseitige Unterstützung ✨ \nNach längerer Pause startet der Neurodivergenztreff unter neuer Leitung im Inside:Out erneut 🙂 \nDu bist neurodivergent (z.B. ADHS oder Autismus)und möchtest dich mit Menschen austauschen\, die ähnliche Erfahrungen machen? Dann bist du bei uns willkommen. \nIn unserer Gesprächsgruppe stehen Offenheit\, Respekt und ein wertfreier Austausch im Mittelpunkt. Hier darfst du sein\, wie du bist – mit deinen Gedanken\, Herausforderungen\, Stärken und Perspektiven. \n💬 Austausch auf Augenhöhe\n🤝 Gemeinschaft statt Bewertung\n🌱 Raum für Verständnis und Wachstum\n🌈 Safer Space \nWir freuen uns auf dich. \n  \n—— \n✨ A space for exchange\, understanding\, and mutual support ✨ \nAfter a longer break\, the neurodivergence meetup is restarting at Inside:Out under new leadership 🙂 \nAre you neurodivergent (e.g. ADHD or autism) and looking to connect with people who share similar experiences? Then you are very welcome here. \nIn our discussion group\, openness\, respect\, and non-judgmental exchange are at the center. Here\, you can be exactly who you are — with your thoughts\, challenges\, strengths\, and perspectives. \n💬 Exchange on equal footing\n🤝 Community instead of judgment\n🌱 Space for understanding and growth\n🌈 Safer space \nWe’re looking forward to meeting you. \n 
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SUMMARY:Awareness-Workshop CSD Intern
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SUMMARY:Queerer Spieleabend // queer game night
DESCRIPTION:*English Version below* \n🌈Der Queere Spieleabend findet ab sofort jeden dritten 3. Donnerstag ab 18 Uhr statt. \nBringt gerne Eure eigenen Spiele mit. Wir freuen uns auf Euch! ✨ \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, sprich uns bei Bedarf bitte unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir gemeinsam eine Lösung finden. \n— \n🌈Queer game night now takes place every 3rd thursday from 6pm. We look forward to seeing you! ✨ \nUnfortunately\, Inside:Out is not barrier-free. If necessary\, please contact us at info@inside-out-wuppertal.de so that we can find a solution together. \n 
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