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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Queeres Café
DESCRIPTION:-English Version below- \n\n\n\n\nAnkommen\, zusammenkommen und ins Gespräch kommen – das Queere Café ist ein Ort für Begegnung\, Austausch und Gemeinschaft.\nAb sofort gibt es bei jedem Queeren Café passend zum jeweiligen Thema eine Auswahl an alkoholischen und alkoholfreien Cocktails. 🍹✨ \n___ \nArrive\, get together and strike up a conversation – the Queer Café is a place for encounters\, exchange and community.\nFrom now on\, every Queer Café will offer a selection of alcoholic and non-alcoholic cocktails to match the respective theme. 🍹✨ \n  \n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe für inter*\, nichtbinäre* und trans* Personen
DESCRIPTION:Immer am 2. Montag im Monat 18:00 bis 19:30 Uhr \nDie Selbsthilfegruppe möchte für inter*\, nicht-binäre* und trans* Personen da sein. Wir treffen uns regelmäßig 1x pro Monat. Auch Personen\, die sich noch nicht sicher sind\, sind herzlich willkommen. Bei den Treffen geht es um den Austausch von Erfahrungen und Informationen sowie die gegenseitige Unterstützung im geschützten Raum.\nBei Fragen kann man sich gerne an die Selbsthilfekontaktstelle unter selbsthilfe@stadt.wuppertal.de wenden.\nDie Teilnahme ist kostenlos. Beginn ist immer um 18:00 Uhr. \nWir freuen uns auf Dich! \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, wenn du Bedarf hast\, sprich uns gerne unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir eine gemeinsame Lösung finden.
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Workshop: Argumentations- und Handlungsfähigkeit gegen Sexismus und Queerfeindlichkeit
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SUMMARY:Queerer Spieleabend // queer game night
DESCRIPTION:*English Version below* \n🌈Der Queere Spieleabend findet ab sofort jeden dritten 3. Donnerstag ab 18 Uhr statt. \nBringt gerne Eure eigenen Spiele mit. Wir freuen uns auf Euch! ✨ \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, sprich uns bei Bedarf bitte unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir gemeinsam eine Lösung finden. \n— \n🌈Queer game night now takes place every 3rd thursday from 6pm. We look forward to seeing you! ✨ \nUnfortunately\, Inside:Out is not barrier-free. If necessary\, please contact us at info@inside-out-wuppertal.de so that we can find a solution together. \n 
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SUMMARY:Neurodivergenz treff - Neurodivergent Meetup
DESCRIPTION:✨ Ein Raum für Austausch\, Verständnis und gegenseitige Unterstützung ✨ \nNach längerer Pause startet der Neurodivergenztreff unter neuer Leitung im Inside:Out erneut 🙂 \nDu bist neurodivergent (z.B. ADHS oder Autismus)und möchtest dich mit Menschen austauschen\, die ähnliche Erfahrungen machen? Dann bist du bei uns willkommen. \nIn unserer Gesprächsgruppe stehen Offenheit\, Respekt und ein wertfreier Austausch im Mittelpunkt. Hier darfst du sein\, wie du bist – mit deinen Gedanken\, Herausforderungen\, Stärken und Perspektiven. \n💬 Austausch auf Augenhöhe\n🤝 Gemeinschaft statt Bewertung\n🌱 Raum für Verständnis und Wachstum\n🌈 Safer Space \nWir freuen uns auf dich. \n  \n—— \n✨ A space for exchange\, understanding\, and mutual support ✨ \nAfter a longer break\, the neurodivergence meetup is restarting at Inside:Out under new leadership 🙂 \nAre you neurodivergent (e.g. ADHD or autism) and looking to connect with people who share similar experiences? Then you are very welcome here. \nIn our discussion group\, openness\, respect\, and non-judgmental exchange are at the center. Here\, you can be exactly who you are — with your thoughts\, challenges\, strengths\, and perspectives. \n💬 Exchange on equal footing\n🤝 Community instead of judgment\n🌱 Space for understanding and growth\n🌈 Safer space \nWe’re looking forward to meeting you. \n 
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SUMMARY:Riots not diets – Fettfeindlichkeit bekämpfen / Riots not diets – fighting fatphobia
DESCRIPTION:Fettfeindlichkeit ist tief in gesellschaftlichen Normen verankert. Diese werden aus kolonial geprägten Schönheitsnormen (ausgelegt auf weiße Körper)\, der Einteilung von Körpern in gesund und krank\, einer Reduzierung von weiblich gelesenen Menschen auf Attraktivität\, kapitalistisch geprägten Schönheitswerten und ungleichen Ressourcenzugängen gespeist. \nWir wollen ein Austauschraum über Erfahrungen mit Fettfeindlichkeit sein und politische Bildungsveranstaltungen\, Kleidertausch-Flohmärkte\, Kundgebungen etc. planen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nWir verstehen Fettfeindlichkeit als:\n– strukturelle Diskriminierung (z.B. auf dem Arbeits- und Wohnungsmarkt\, durch unzureichende Sitzmöglichkeiten etc.)\n– interpersonelle Diskriminierung (z.B. durch Fatshaming\, Concern Trolling etc.)\n– internalisierte Selbstabwertungen (z.B. ein verzerrtes Selbstbild\, die Entwicklung von Essstörungen etc.)\n– mediale Darstellung (z.B. in Zeitschriften\, Zeitungen\, staatlichen Kampagnen etc.)\n– stigmatisierende medizinische Behandlung (z.B. Verweigerung von Behandlung\, Fehldiagnosen etc.). \nAwareness-Regeln\nWir wollen explizit nicht über folgende Themen sprechen\n– Diäten\n– Abnehmstrategien \nWir wollen verzichten auf:\n– Zahlen zu Körpergewicht\, BMI\, Kalorien\n– pathologisierende Sprache (medizinische Begriffe)\n– Bewertung von Körper \n__ \nAnti-fat bias is deeply embedded in societal norms. It is fueled by colonial beauty standards (centered on white bodies)\, the division of bodies into healthy and unhealthy\, the reduction of people perceived as female to their attractiveness\, capitalist constructions of beauty\, and unequal access to resources. \nWe want to create a space for exchange about experiences with anti-fat bias and to organize political education events\, clothing swap markets\, rallies\, etc. Registration is not required. \nWe understand anti-fat bias as: \n\n\nStructural discrimination (e.g.\, in the labor and housing markets\, inadequate seating\, etc.) \n\n\nInterpersonal discrimination (e.g.\, fat shaming\, concern trolling\, etc.) \n\n\nInternalized self-devaluation (e.g.\, distorted self-image\, the development of eating disorders\, etc.) \n\n\nMedia representation (e.g.\, in magazines\, newspapers\, government campaigns\, etc.) \n\n\nStigmatizing medical treatment (e.g.\, denial of care\, misdiagnosis\, etc.) \n\n\nAwareness Guidelines \nWe explicitly do not want to discuss the following topics: \n\n\nDiets \n\n\nWeight-loss strategies \n\n\nWe ask participants to refrain from: \n\n\nSharing numbers related to body weight\, BMI\, or calories \n\n\nUsing pathologizing language (medicalized terms) \n\n\nEvaluating or judging bodies
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:offenes Inside:Out Plenum / open Inside:Out plenum
DESCRIPTION:Ein offenes Treffen für Menschen\, die in verschiedenen queeren\, feministischen und linken gesellschaftspolitischen Ehrenämtern und Gruppen aktiv sind und einen Ort suchen\, um gemeinsam Aufgaben abzuarbeiten\, sich auszutauschen und zu vernetzen. \nOft sitzen wir nach Plena oder Gruppentreffen noch allein zu Hause vor einer langen To-do-Liste.\nDeshalb laden wir euch ein\, diese Dinge gemeinsam anzugehen: Banner malen\, Social-Media-Kanäle betreuen\, E-Mails schreiben\noder was gerade sonst so ansteht 🙂 \nAn open meeting for people who are active in various queer\, feminist\, and left-wing socio-political volunteer groups and initiatives\, and who are looking for a space to work on tasks together\, exchange ideas\, and connect with one another. \nOften\, after plenums or group meetings\, we end up sitting alone at home with a long to-do list. That’s why we invite you to tackle these things together: painting banners\, managing social media channels\, writing emails — or whatever else needs to be done at the moment 🙂
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DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Queeres Café
DESCRIPTION:-English Version below- \n\n\n\n\nAnkommen\, zusammenkommen und ins Gespräch kommen – das Queere Café ist ein Ort für Begegnung\, Austausch und Gemeinschaft.\nAb sofort gibt es bei jedem Queeren Café passend zum jeweiligen Thema eine Auswahl an alkoholischen und alkoholfreien Cocktails. 🍹✨ \n___ \nArrive\, get together and strike up a conversation – the Queer Café is a place for encounters\, exchange and community.\nFrom now on\, every Queer Café will offer a selection of alcoholic and non-alcoholic cocktails to match the respective theme. 🍹✨ \n  \n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe für inter*\, nichtbinäre* und trans* Personen
DESCRIPTION:Immer am 2. Montag im Monat 18:00 bis 19:30 Uhr \nDie Selbsthilfegruppe möchte für inter*\, nicht-binäre* und trans* Personen da sein. Wir treffen uns regelmäßig 1x pro Monat. Auch Personen\, die sich noch nicht sicher sind\, sind herzlich willkommen. Bei den Treffen geht es um den Austausch von Erfahrungen und Informationen sowie die gegenseitige Unterstützung im geschützten Raum.\nBei Fragen kann man sich gerne an die Selbsthilfekontaktstelle unter selbsthilfe@stadt.wuppertal.de wenden.\nDie Teilnahme ist kostenlos. Beginn ist immer um 18:00 Uhr. \nWir freuen uns auf Dich! \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, wenn du Bedarf hast\, sprich uns gerne unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir eine gemeinsame Lösung finden.
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Riots not diets – Fettfeindlichkeit bekämpfen / Riots not diets – fighting fatphobia
DESCRIPTION:Fettfeindlichkeit ist tief in gesellschaftlichen Normen verankert. Diese werden aus kolonial geprägten Schönheitsnormen (ausgelegt auf weiße Körper)\, der Einteilung von Körpern in gesund und krank\, einer Reduzierung von weiblich gelesenen Menschen auf Attraktivität\, kapitalistisch geprägten Schönheitswerten und ungleichen Ressourcenzugängen gespeist. \nWir wollen ein Austauschraum über Erfahrungen mit Fettfeindlichkeit sein und politische Bildungsveranstaltungen\, Kleidertausch-Flohmärkte\, Kundgebungen etc. planen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nWir verstehen Fettfeindlichkeit als:\n– strukturelle Diskriminierung (z.B. auf dem Arbeits- und Wohnungsmarkt\, durch unzureichende Sitzmöglichkeiten etc.)\n– interpersonelle Diskriminierung (z.B. durch Fatshaming\, Concern Trolling etc.)\n– internalisierte Selbstabwertungen (z.B. ein verzerrtes Selbstbild\, die Entwicklung von Essstörungen etc.)\n– mediale Darstellung (z.B. in Zeitschriften\, Zeitungen\, staatlichen Kampagnen etc.)\n– stigmatisierende medizinische Behandlung (z.B. Verweigerung von Behandlung\, Fehldiagnosen etc.). \nAwareness-Regeln\nWir wollen explizit nicht über folgende Themen sprechen\n– Diäten\n– Abnehmstrategien \nWir wollen verzichten auf:\n– Zahlen zu Körpergewicht\, BMI\, Kalorien\n– pathologisierende Sprache (medizinische Begriffe)\n– Bewertung von Körper \n__ \nAnti-fat bias is deeply embedded in societal norms. It is fueled by colonial beauty standards (centered on white bodies)\, the division of bodies into healthy and unhealthy\, the reduction of people perceived as female to their attractiveness\, capitalist constructions of beauty\, and unequal access to resources. \nWe want to create a space for exchange about experiences with anti-fat bias and to organize political education events\, clothing swap markets\, rallies\, etc. Registration is not required. \nWe understand anti-fat bias as: \n\n\nStructural discrimination (e.g.\, in the labor and housing markets\, inadequate seating\, etc.) \n\n\nInterpersonal discrimination (e.g.\, fat shaming\, concern trolling\, etc.) \n\n\nInternalized self-devaluation (e.g.\, distorted self-image\, the development of eating disorders\, etc.) \n\n\nMedia representation (e.g.\, in magazines\, newspapers\, government campaigns\, etc.) \n\n\nStigmatizing medical treatment (e.g.\, denial of care\, misdiagnosis\, etc.) \n\n\nAwareness Guidelines \nWe explicitly do not want to discuss the following topics: \n\n\nDiets \n\n\nWeight-loss strategies \n\n\nWe ask participants to refrain from: \n\n\nSharing numbers related to body weight\, BMI\, or calories \n\n\nUsing pathologizing language (medicalized terms) \n\n\nEvaluating or judging bodies
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Fachtag?
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SUMMARY:Queerer Spieleabend // queer game night
DESCRIPTION:*English Version below* \n🌈Der Queere Spieleabend findet ab sofort jeden dritten 3. Donnerstag ab 18 Uhr statt. \nBringt gerne Eure eigenen Spiele mit. Wir freuen uns auf Euch! ✨ \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, sprich uns bei Bedarf bitte unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir gemeinsam eine Lösung finden. \n— \n🌈Queer game night now takes place every 3rd thursday from 6pm. We look forward to seeing you! ✨ \nUnfortunately\, Inside:Out is not barrier-free. If necessary\, please contact us at info@inside-out-wuppertal.de so that we can find a solution together. \n 
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SUMMARY:Neurodivergenz treff - Neurodivergent Meetup
DESCRIPTION:✨ Ein Raum für Austausch\, Verständnis und gegenseitige Unterstützung ✨ \nNach längerer Pause startet der Neurodivergenztreff unter neuer Leitung im Inside:Out erneut 🙂 \nDu bist neurodivergent (z.B. ADHS oder Autismus)und möchtest dich mit Menschen austauschen\, die ähnliche Erfahrungen machen? Dann bist du bei uns willkommen. \nIn unserer Gesprächsgruppe stehen Offenheit\, Respekt und ein wertfreier Austausch im Mittelpunkt. Hier darfst du sein\, wie du bist – mit deinen Gedanken\, Herausforderungen\, Stärken und Perspektiven. \n💬 Austausch auf Augenhöhe\n🤝 Gemeinschaft statt Bewertung\n🌱 Raum für Verständnis und Wachstum\n🌈 Safer Space \nWir freuen uns auf dich. \n  \n—— \n✨ A space for exchange\, understanding\, and mutual support ✨ \nAfter a longer break\, the neurodivergence meetup is restarting at Inside:Out under new leadership 🙂 \nAre you neurodivergent (e.g. ADHD or autism) and looking to connect with people who share similar experiences? Then you are very welcome here. \nIn our discussion group\, openness\, respect\, and non-judgmental exchange are at the center. Here\, you can be exactly who you are — with your thoughts\, challenges\, strengths\, and perspectives. \n💬 Exchange on equal footing\n🤝 Community instead of judgment\n🌱 Space for understanding and growth\n🌈 Safer space \nWe’re looking forward to meeting you. \n 
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SUMMARY:offenes Inside:Out Plenum / open Inside:Out plenum
DESCRIPTION:Ein offenes Treffen für Menschen\, die in verschiedenen queeren\, feministischen und linken gesellschaftspolitischen Ehrenämtern und Gruppen aktiv sind und einen Ort suchen\, um gemeinsam Aufgaben abzuarbeiten\, sich auszutauschen und zu vernetzen. \nOft sitzen wir nach Plena oder Gruppentreffen noch allein zu Hause vor einer langen To-do-Liste.\nDeshalb laden wir euch ein\, diese Dinge gemeinsam anzugehen: Banner malen\, Social-Media-Kanäle betreuen\, E-Mails schreiben\noder was gerade sonst so ansteht 🙂 \nAn open meeting for people who are active in various queer\, feminist\, and left-wing socio-political volunteer groups and initiatives\, and who are looking for a space to work on tasks together\, exchange ideas\, and connect with one another. \nOften\, after plenums or group meetings\, we end up sitting alone at home with a long to-do list. That’s why we invite you to tackle these things together: painting banners\, managing social media channels\, writing emails — or whatever else needs to be done at the moment 🙂
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Queeres Café
DESCRIPTION:-English Version below- \n\n\n\n\nAnkommen\, zusammenkommen und ins Gespräch kommen – das Queere Café ist ein Ort für Begegnung\, Austausch und Gemeinschaft.\nAb sofort gibt es bei jedem Queeren Café passend zum jeweiligen Thema eine Auswahl an alkoholischen und alkoholfreien Cocktails. 🍹✨ \n___ \nArrive\, get together and strike up a conversation – the Queer Café is a place for encounters\, exchange and community.\nFrom now on\, every Queer Café will offer a selection of alcoholic and non-alcoholic cocktails to match the respective theme. 🍹✨ \n  \n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe für inter*\, nichtbinäre* und trans* Personen
DESCRIPTION:Immer am 2. Montag im Monat 18:00 bis 19:30 Uhr \nDie Selbsthilfegruppe möchte für inter*\, nicht-binäre* und trans* Personen da sein. Wir treffen uns regelmäßig 1x pro Monat. Auch Personen\, die sich noch nicht sicher sind\, sind herzlich willkommen. Bei den Treffen geht es um den Austausch von Erfahrungen und Informationen sowie die gegenseitige Unterstützung im geschützten Raum.\nBei Fragen kann man sich gerne an die Selbsthilfekontaktstelle unter selbsthilfe@stadt.wuppertal.de wenden.\nDie Teilnahme ist kostenlos. Beginn ist immer um 18:00 Uhr. \nWir freuen uns auf Dich! \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, wenn du Bedarf hast\, sprich uns gerne unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir eine gemeinsame Lösung finden.
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Queerer Spieleabend // queer game night
DESCRIPTION:*English Version below* \n🌈Der Queere Spieleabend findet ab sofort jeden dritten 3. Donnerstag ab 18 Uhr statt. \nBringt gerne Eure eigenen Spiele mit. Wir freuen uns auf Euch! ✨ \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, sprich uns bei Bedarf bitte unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir gemeinsam eine Lösung finden. \n— \n🌈Queer game night now takes place every 3rd thursday from 6pm. We look forward to seeing you! ✨ \nUnfortunately\, Inside:Out is not barrier-free. If necessary\, please contact us at info@inside-out-wuppertal.de so that we can find a solution together. \n 
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SUMMARY:Neurodivergenz treff - Neurodivergent Meetup
DESCRIPTION:✨ Ein Raum für Austausch\, Verständnis und gegenseitige Unterstützung ✨ \nNach längerer Pause startet der Neurodivergenztreff unter neuer Leitung im Inside:Out erneut 🙂 \nDu bist neurodivergent (z.B. ADHS oder Autismus)und möchtest dich mit Menschen austauschen\, die ähnliche Erfahrungen machen? Dann bist du bei uns willkommen. \nIn unserer Gesprächsgruppe stehen Offenheit\, Respekt und ein wertfreier Austausch im Mittelpunkt. Hier darfst du sein\, wie du bist – mit deinen Gedanken\, Herausforderungen\, Stärken und Perspektiven. \n💬 Austausch auf Augenhöhe\n🤝 Gemeinschaft statt Bewertung\n🌱 Raum für Verständnis und Wachstum\n🌈 Safer Space \nWir freuen uns auf dich. \n  \n—— \n✨ A space for exchange\, understanding\, and mutual support ✨ \nAfter a longer break\, the neurodivergence meetup is restarting at Inside:Out under new leadership 🙂 \nAre you neurodivergent (e.g. ADHD or autism) and looking to connect with people who share similar experiences? Then you are very welcome here. \nIn our discussion group\, openness\, respect\, and non-judgmental exchange are at the center. Here\, you can be exactly who you are — with your thoughts\, challenges\, strengths\, and perspectives. \n💬 Exchange on equal footing\n🤝 Community instead of judgment\n🌱 Space for understanding and growth\n🌈 Safer space \nWe’re looking forward to meeting you. \n 
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