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SUMMARY:Riots not diets - Fettfeindlichkeit bekämpfen / Riots not diets - fighting fatphobia
DESCRIPTION:Fettfeindlichkeit ist tief in gesellschaftlichen Normen verankert. Diese werden aus kolonial geprägten Schönheitsnormen (ausgelegt auf weiße Körper)\, der Einteilung von Körpern in gesund und krank\, einer Reduzierung von weiblich gelesenen Menschen auf Attraktivität\, kapitalistisch geprägten Schönheitswerten und ungleichen Ressourcenzugängen gespeist. \nWir wollen ein Austauschraum über Erfahrungen mit Fettfeindlichkeit sein und politische Bildungsveranstaltungen\, Kleidertausch-Flohmärkte\, Kundgebungen etc. planen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nWir verstehen Fettfeindlichkeit als:\n– strukturelle Diskriminierung (z.B. auf dem Arbeits- und Wohnungsmarkt\, durch unzureichende Sitzmöglichkeiten etc.)\n– interpersonelle Diskriminierung (z.B. durch Fatshaming\, Concern Trolling etc.)\n– internalisierte Selbstabwertungen (z.B. ein verzerrtes Selbstbild\, die Entwicklung von Essstörungen etc.)\n– mediale Darstellung (z.B. in Zeitschriften\, Zeitungen\, staatlichen Kampagnen etc.)\n– stigmatisierende medizinische Behandlung (z.B. Verweigerung von Behandlung\, Fehldiagnosen etc.). \nAwareness-Regeln\nWir wollen explizit nicht über folgende Themen sprechen\n– Diäten\n– Abnehmstrategien \nWir wollen verzichten auf:\n– Zahlen zu Körpergewicht\, BMI\, Kalorien\n– pathologisierende Sprache (medizinische Begriffe)\n– Bewertung von Körper \n__ \nAnti-fat bias is deeply embedded in societal norms. It is fueled by colonial beauty standards (centered on white bodies)\, the division of bodies into healthy and unhealthy\, the reduction of people perceived as female to their attractiveness\, capitalist constructions of beauty\, and unequal access to resources. \nWe want to create a space for exchange about experiences with anti-fat bias and to organize political education events\, clothing swap markets\, rallies\, etc. Registration is not required. \nWe understand anti-fat bias as: \n\n\nStructural discrimination (e.g.\, in the labor and housing markets\, inadequate seating\, etc.) \n\n\nInterpersonal discrimination (e.g.\, fat shaming\, concern trolling\, etc.) \n\n\nInternalized self-devaluation (e.g.\, distorted self-image\, the development of eating disorders\, etc.) \n\n\nMedia representation (e.g.\, in magazines\, newspapers\, government campaigns\, etc.) \n\n\nStigmatizing medical treatment (e.g.\, denial of care\, misdiagnosis\, etc.) \n\n\nAwareness Guidelines \nWe explicitly do not want to discuss the following topics: \n\n\nDiets \n\n\nWeight-loss strategies \n\n\nWe ask participants to refrain from: \n\n\nSharing numbers related to body weight\, BMI\, or calories \n\n\nUsing pathologizing language (medicalized terms) \n\n\nEvaluating or judging bodies
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SUMMARY:Craft & Repair Treff /  craft & repair club
DESCRIPTION:Craft & Repair Treff – diesmal: Plotten \nBring deine gewaschenen Textilien oder eigene Craft- & Repair-Projekte mit. Motive sind vorbereitet\, ein paar Jutebeutel gibt’s vor Ort. Keine Vorkenntnisse nötig! \n—— \nCraft & Repair Club – this time: Plotting \nBring your clean textiles or your own craft & repair projects. Designs are provided\, with a few jute tote bags available on site. No prior experience needed!
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SUMMARY:Regenbogenfamilien-Treff – Rainbow Family Gathering
DESCRIPTION:Regenbogenfamilien-Treff \nWir laden alle queeren Familien herzlich ein! Freut euch auf eine gemütliche Atmosphäre\, kinderfreundliche Räume\, Kaffee\, Tee\, Kuchen und die Möglichkeit\, euch mit anderen Familien auszutauschen. \nFür die Kleinen gibt es Spielzeug\, Bücher\, Puzzlematten und einen Spielteppich. Außerdem steht ein WC mit Wickeltisch bereit. \n Barrierehinweis: Der Zugang zum Hauptraum und zu den WCs ist leider nicht barrierefrei. Meldet euch gerne vorab bei uns – wir finden gemeinsam eine Lösung. \n___ \n Rainbow Family Gathering \nWe warmly invite all queer families! Enjoy a cozy atmosphere\, a child-safe space\, coffee\, tea\, cake\, and the chance to connect with other families. \nFor the little ones\, we provide toys\, books\, a foam puzzle mat\, and a play carpet. There is also a bathroom with a changing table. \n Accessibility note: The entrance to the main room and the bathrooms are unfortunately not fully accessible. Please contact us in advance if this is an issue – we’ll work together to find a solution.
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SUMMARY:Beratung Intern
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe für inter*\, nichtbinäre* und trans* Personen
DESCRIPTION:Immer am 2. Montag im Monat 18:00 bis 19:30 Uhr \nDie Selbsthilfegruppe möchte für inter*\, nicht-binäre* und trans* Personen da sein. Wir treffen uns regelmäßig 1x pro Monat. Auch Personen\, die sich noch nicht sicher sind\, sind herzlich willkommen. Bei den Treffen geht es um den Austausch von Erfahrungen und Informationen sowie die gegenseitige Unterstützung im geschützten Raum.\nBei Fragen kann man sich gerne an die Selbsthilfekontaktstelle unter selbsthilfe@stadt.wuppertal.de wenden.\nDie Teilnahme ist kostenlos. Beginn ist immer um 18:00 Uhr. \nWir freuen uns auf Dich! \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, wenn du Bedarf hast\, sprich uns gerne unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir eine gemeinsame Lösung finden.
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SUMMARY:Queeres Café
DESCRIPTION:-English Version below- \n\n\n\n\n🌈✨ Ankommen\, zusammenkommen und ins Gespräch kommen – das Queere Café ist ein Ort für Begegnung\, Austausch und Gemeinschaft.\nAb sofort gibt es bei jedem Queeren Café passend zum jeweiligen Thema eine Auswahl an alkoholischen und alkoholfreien Cocktails. 🍹✨ \nDu hast eine Idee für einen thematischen Abend? Sprich uns gern direkt hinter der Theke an oder schreib uns eine Mail an koordination@inside-out-wuppertal.de.\nDas Team freut sich auf dich! ✨\nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm. Wenn du Bedarfe hast\, melde dich gern unter koordination@inside-out-wuppertal.de\, damit wir gemeinsam eine passende Lösung finden können.\n___ \n🌈✨ Arrive\, come together\, and connect – the Queer Café is a place for meeting\, exchange\, and community.\nFrom now on\, every Queer Café will feature a selection of alcoholic and non-alcoholic cocktails\, tailored to the theme of the evening. 🍹✨ \nDo you have an idea for a themed evening? Feel free to talk to us at the bar or send us an email at koordination@inside-out-wuppertal.de.\nThe team is looking forward to seeing you! ✨\nUnfortunately\, Inside:Out is not barrier-free. If you have any access needs\, please contact us at koordination@inside-out-wuppertal.de so we can find a suitable solution together. \n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Aktivistisches Co-Worken - Activist Co-Working
DESCRIPTION:Ein offenes Treffen für Menschen\, die in verschiedenen queeren\, feministischen und linken gesellschaftspolitischen Ehrenämtern und Gruppen aktiv sind und einen Ort suchen\, um gemeinsam Aufgaben abzuarbeiten\, sich auszutauschen und zu vernetzen. \nOft sitzen wir nach Plena oder Gruppentreffen noch allein zu Hause vor einer langen To-do-Liste.\nDeshalb laden wir euch ein\, diese Dinge gemeinsam anzugehen: Banner malen\, Social-Media-Kanäle betreuen\, E-Mails schreiben\noder was gerade sonst so ansteht 🙂 \nAn open meeting for people who are active in various queer\, feminist\, and left-wing socio-political volunteer groups and initiatives\, and who are looking for a space to work on tasks together\, exchange ideas\, and connect with one another. \nOften\, after plenums or group meetings\, we end up sitting alone at home with a long to-do list. That’s why we invite you to tackle these things together: painting banners\, managing social media channels\, writing emails — or whatever else needs to be done at the moment 🙂
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Queerer Spieleabend // queer game night
DESCRIPTION:*English Version below* \n🌈Der Queere Spieleabend findet ab sofort jeden dritten 3. Donnerstag ab 18 Uhr statt. \nBringt gerne Eure eigenen Spiele mit. Wir freuen uns auf Euch! ✨ \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, sprich uns bei Bedarf bitte unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir gemeinsam eine Lösung finden. \n— \n🌈Queer game night now takes place every 3rd thursday from 6pm. We look forward to seeing you! ✨ \nUnfortunately\, Inside:Out is not barrier-free. If necessary\, please contact us at info@inside-out-wuppertal.de so that we can find a solution together. \n 
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SUMMARY:Info und Austausch für Eltern
DESCRIPTION:Jeden 3. Dienstag im Monat laden wir herzlich zum Austausch-Treffen ein\, das speziell für Elternteile und andere Erwachsene\, die queere Kinder\, Jugendliche und junge Erwachsene begleiten\, gedacht ist. \nIn der Auseinandersetzung mit Identität\, Akzeptanz und gesellschaftlicher Wahrnehmung ist es wichtiger denn je\, dass auch Eltern und andere begleitende Menschen einen Raum finden\, um sich auszutauschen. In einer offenen und unterstützenden Atmosphäre möchten wir Euch die Möglichkeit bieten\, Informationen zu erhalten\, Fragen zu stellen und Erfahrungen zu teilen. \nWie kann ich mein Kind unterstützen\, wenn es sich outet?\nWelche Ressourcen und Hilfsangebote gibt es für queere Jugendliche und ihre Familien?\nWie gehe ich mit meinen eigenen Ängsten und Unsicherheiten um?\nWelche Rolle spielt die Gesellschaft und wie kann ich als Elternteil einen positiven Einfluss ausüben?\nWie kann ich mit Diskriminierung und Vorurteilen umgehen\, die mein Kind möglicherweise erlebt? \nBitte bringt gerne Fragen und Gedanken mit.\nGemeinsam können wir ein Netzwerk der Unterstützung aufbauen und dazu beitragen\, dass die Kinder in ihrer Identität gestärkt werden.\nUm planen zu können ist eine Anmeldung per Mail an beratung@inside-out-wuppertal.de oder DM erwünscht\, aber keine Bedingung – Ihr könnt auch gerne spontan dazukommen. \nBeim ersten Treffen ist bereits eine Messenger-Gruppe entstanden zum Austausch.\nWer persönlich an einem Abend da war\, kann dort gere hinzugefügt werden\, falls Fragen auftauchen in den vier Wochen bis zum nächsten Treffen.\nIch freu mich darauf\, euch zu begleiten. \nLovis Mai – Beratungsfachkraft im Inside:Out
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe für inter*\, nichtbinäre* und trans* Personen
DESCRIPTION:Immer am 2. Montag im Monat 17:30 bis 19:00 Uhr \nDie Selbsthilfegruppe möchte für inter*\, nicht-binäre* und trans* Personen da sein. Wir treffen uns regelmäßig 1x pro Monat. Auch Personen\, die sich noch nicht sicher sind\, sind herzlich willkommen. Bei den Treffen geht es um den Austausch von Erfahrungen und Informationen sowie die gegenseitige Unterstützung im geschützten Raum.\nBei Fragen kann man sich gerne an die Selbsthilfekontaktstelle unter selbsthilfe@stadt.wuppertal.de wenden.\nDie Teilnahme ist kostenlos. Beginn ist immer um 17:30 Uhr. \nWir freuen uns auf Dich! \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, wenn du Bedarf hast\, sprich uns gerne unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir eine gemeinsame Lösung finden.
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SUMMARY:Queeres Café
DESCRIPTION:-English Version below- \n\n\n\n\n🌈✨ Ankommen\, zusammenkommen und ins Gespräch kommen – das Queere Café ist ein Ort für Begegnung\, Austausch und Gemeinschaft.\nAb sofort gibt es bei jedem Queeren Café passend zum jeweiligen Thema eine Auswahl an alkoholischen und alkoholfreien Cocktails. 🍹✨ \nDu hast eine Idee für einen thematischen Abend? Sprich uns gern direkt hinter der Theke an oder schreib uns eine Mail an koordination@inside-out-wuppertal.de.\nDas Team freut sich auf dich! ✨\nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm. Wenn du Bedarfe hast\, melde dich gern unter koordination@inside-out-wuppertal.de\, damit wir gemeinsam eine passende Lösung finden können.\n___ \n🌈✨ Arrive\, come together\, and connect – the Queer Café is a place for meeting\, exchange\, and community.\nFrom now on\, every Queer Café will feature a selection of alcoholic and non-alcoholic cocktails\, tailored to the theme of the evening. 🍹✨ \nDo you have an idea for a themed evening? Feel free to talk to us at the bar or send us an email at koordination@inside-out-wuppertal.de.\nThe team is looking forward to seeing you! ✨\nUnfortunately\, Inside:Out is not barrier-free. If you have any access needs\, please contact us at koordination@inside-out-wuppertal.de so we can find a suitable solution together. \n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Ergotherapie Angebot - Occupational therapy services
DESCRIPTION:Im Inside:Out entsteht in Zusammenarbeit mit einer ergotherapeutischen Praxis ein wöchentliches ergotherapeutisches Angebot.\nDie Ergotherapiestunden finden direkt hier statt und können jeden Dienstag zwischen 8 und 12 Uhr wahrgenommen werden. \nZiel ist es\, queeren Menschen einen möglichst niedrigschwelligen und diskriminierungssensiblen Zugang zu Ergotherapie zu ermöglichen\, da viele im medizinischen Bereich Ausgrenzung und Diskriminierung erfahren. \nErgotherapie\, auch Betätigungstherapie genannt\, bedeutet\, gemeinsam zu schauen\, welche Tätigkeiten im Alltag wichtig sind und wo Einschränkungen in Ausführung\, Teilhabe oder Zufriedenheit bestehen. Dabei geht es nicht darum\, Menschen an Anforderungen anzupassen\, sondern Tätigkeiten und Rahmenbedingungen an individuelle Bedürfnisse – durch den Abbau von Barrieren und die Stärkung von Ressourcen. Gearbeitet wird mit Symptomen statt Diagnosen\, da jede Person eine eigene Lebensrealität mitbringt.\nZiel der Ergotherapie ist die Verbesserung von Lebensqualität und Teilhabe. Dafür werden gemeinsam kleinschrittige\, realistische Ziele entwickelt\, die bei Bedarf flexibel angepasst werden. Thematische Schwerpunkte liegen unter anderem im Bereich Neurodiversität\, etwa bei Tagesstrukturierung\, Kräfteeinteilung\, Organisation\, Zeitmanagement\, Umgang mit Anspannung\, Entscheidungsfindung und wohltuenden Aktivitäten. \nAnfrage für Ergotherapiestunden bitte an:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com \n____ \nAt Inside:Out\, a weekly ergotherapy service is being created in cooperation with an ergotherapy practice.\nThe ergotherapy sessions take place directly here and are available every Tuesday between 8:00 a.m. and 12:00 p.m. \nThe aim is to provide queer people with the lowest possible barriers and a discrimination-sensitive access to ergotherapy\, as many experience exclusion and discrimination within medical and therapeutic systems. \nErgotherapy\, also known as occupational therapy\, focuses on jointly exploring which activities are important in everyday life and where limitations exist in performance\, participation\, or satisfaction. The goal is not to adapt people to external demands\, but to adapt activities and environments to individual needs—by reducing barriers and strengthening personal resources.\nWork is done with symptoms rather than diagnoses\, acknowledging that each person brings their own lived reality.\nThe overall aim of ergotherapy is to improve quality of life and participation.\nTogether\, small\, realistic goals are developed and adjusted flexibly as needed. Key focus areas include neurodiversity\, such as daily structuring\,\nenergy management\, organization\, time management\, dealing with tension and stress\, decision-making\, and engaging in restorative and enjoyable activities. \nTo request ergotherapy sessions\, please contact:\nzoeschn.ergotherapie@gmail.com
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SUMMARY:Info und Austausch für Eltern
DESCRIPTION:Jeden 3. Dienstag im Monat laden wir herzlich zum Austausch-Treffen ein\, das speziell für Elternteile und andere Erwachsene\, die queere Kinder\, Jugendliche und junge Erwachsene begleiten\, gedacht ist. \nIn der Auseinandersetzung mit Identität\, Akzeptanz und gesellschaftlicher Wahrnehmung ist es wichtiger denn je\, dass auch Eltern und andere begleitende Menschen einen Raum finden\, um sich auszutauschen. In einer offenen und unterstützenden Atmosphäre möchten wir Euch die Möglichkeit bieten\, Informationen zu erhalten\, Fragen zu stellen und Erfahrungen zu teilen. \nWie kann ich mein Kind unterstützen\, wenn es sich outet?\nWelche Ressourcen und Hilfsangebote gibt es für queere Jugendliche und ihre Familien?\nWie gehe ich mit meinen eigenen Ängsten und Unsicherheiten um?\nWelche Rolle spielt die Gesellschaft und wie kann ich als Elternteil einen positiven Einfluss ausüben?\nWie kann ich mit Diskriminierung und Vorurteilen umgehen\, die mein Kind möglicherweise erlebt? \nBitte bringt gerne Fragen und Gedanken mit.\nGemeinsam können wir ein Netzwerk der Unterstützung aufbauen und dazu beitragen\, dass die Kinder in ihrer Identität gestärkt werden.\nUm planen zu können ist eine Anmeldung per Mail an beratung@inside-out-wuppertal.de oder DM erwünscht\, aber keine Bedingung – Ihr könnt auch gerne spontan dazukommen. \nBeim ersten Treffen ist bereits eine Messenger-Gruppe entstanden zum Austausch.\nWer persönlich an einem Abend da war\, kann dort gere hinzugefügt werden\, falls Fragen auftauchen in den vier Wochen bis zum nächsten Treffen.\nIch freu mich darauf\, euch zu begleiten. \nLovis Mai – Beratungsfachkraft im Inside:Out
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SUMMARY:Queerer Spieleabend // queer game night
DESCRIPTION:*English Version below* \n🌈Der Queere Spieleabend findet ab sofort jeden dritten 3. Donnerstag ab 18 Uhr statt. \nBringt gerne Eure eigenen Spiele mit. Wir freuen uns auf Euch! ✨ \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, sprich uns bei Bedarf bitte unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir gemeinsam eine Lösung finden. \n— \n🌈Queer game night now takes place every 3rd thursday from 6pm. We look forward to seeing you! ✨ \nUnfortunately\, Inside:Out is not barrier-free. If necessary\, please contact us at info@inside-out-wuppertal.de so that we can find a solution together. \n 
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SUMMARY:Chor
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SUMMARY:Vorstand intern
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SUMMARY:Regenbogen Familien-Treff - Rainbow Family Gathering
DESCRIPTION:Das queere Zentrum Inside:Out in Wuppertal lädt euch herzlich zum ersten Regenbogen-Familien-Treff ein. \nFreut euch auf eine gemütliche Atmosphäre\, einen kindersicheren Raum und die Möglichkeit\, euch bei Kaffee\, Tee und Kuchen mit anderen queeren Familien auszutauschen.\nIn unseren Räumlichkeiten stehen euch eine kleine Auswahl an Kinderspielzeug\, eine Puzzlematte\, ein Spielteppich sowie Kinderbücher zur Verfügung. Außerdem gibt es ein WC mit Wickeltisch. \nBitte beachtet\, dass im Inside:Out leider weder der Zugang zum Hauptraum noch der Zugang zu den WCs barrierefrei ist. \nMeldet euch gerne vorab bei uns\, falls dies für euch ein Hindernis darstellt. Wir versuchen gemeinsam eine passende Lösung zu finden. \n___ \nThe queer center Inside:Out in Wuppertal warmly invites you to the first Rainbow Family Meetup. \nYou can look forward to a cozy atmosphere\, a child-safe space and the opportunity to connect with other queer families over coffee\, tea and cake. \nIn our rooms\, we provide a small selection of children’s toys\, a foam puzzle mat\, a play carpet and children’s books.\nThere is also a bathroom with a changing table. \nPlease note that Inside:Out is unfortunately not fully accessible\, as neither the entrance to the main room nor the access to the bathrooms is barrier-free. \nIf this is an issue for you\, please feel free to contact us in advance and we will try to find a solution together. \n  \n  \n 
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SUMMARY:Trans*\, inter* & nichtbinär - Gynekologie One O One
DESCRIPTION:Viele trans*\, inter* und nichtbinäre* Personen – besonders junge Menschen – erleben im Gesundheitssystem Diskriminierung. Dadurch werden notwendige medizinische Angebote oft gemieden. Präventionsangebote speziell für diese Community sind bislang selten – und genau hier möchten wir ansetzen. \nGynäkologische Praxen können für trans*\, inter* und nichtbinäre* Personen belastend sein\, da die eigene geschlechtliche Identität schnell im Fokus steht und queer-sensibilisiertes Personal selten ist. \nIn unserem Workshop mit einer queeren Gynäkologin erklären wir\, was bei einem gynäkologischen Besuch zu erwarten ist\, warum regelmäßige Untersuchungen wichtig sind und welche Ärzt*innen in Wuppertal queerfreundlich arbeiten. Der Workshop bietet einen geschützten Raum für alle Fragen der Teilnehmenden. \n____ \nMany trans*\, inter*\, and non-binary* people — especially young individuals — experience discrimination within the healthcare system. As a result\, essential medical services are often avoided. Preventive healthcare offers specifically tailored to this community are still rare — and this is exactly where we want to make a difference. \nGynecological clinics can be particularly challenging for trans*\, inter*\, and non-binary* people\, as their gender identity is often pushed into focus and queer-sensitive staff is still uncommon. \nIn our workshop with a queer gynecologist\, we explain what to expect during a gynecological visit\, why regular check-ups are important\, and which healthcare providers in Wuppertal offer queer-friendly care. The workshop provides a safe space for participants to ask any questions they may have.
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SUMMARY:Queeres Café
DESCRIPTION:-English Version below- \n🌈✨Ankommen\, zusammenkommen und sich austauschen. Das Queere Café bietet genau diesen Ort.\nHier gibt es abwechselnd unterschiedliche Programmpunkte: Generationsaustausch\, Spiele-\, Themen- und Kreativabende. \nBeginn: 18:00 Uhr \nDu hast eine Idee für einen thematischen Abend? Du kannst uns gern hinter der Theke ansprechen oder eine Mail an koordination@inside-out-wuppertal.de schicken. \nDas Team freut sich auf Dich! ✨ \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, bei Bedarfen\, sprich uns gerne unter koordination@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir eine gemeinsame Lösung finden. \n—- \n\n\n\n\n🌈✨ Come along\, get together and chat. The Queere Café is the perfect place for this.\nThere is a varied programme of events: intergenerational exchanges\, games\, themed evenings and creative evenings.\nStart: 6 p.m.\nDo you have an idea for a themed evening? Feel free to talk to us at the bar or send an email to koordination@inside-out-wuppertal.de.\nThe team looks forward to seeing you! ✨ \nUnfortunately\, Inside:Out is not wheelchair accessible. If you have any special requirements\, please contact us at koordination@inside-out-wuppertal.de so that we can find a solution together. \n  \n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Queerer Spieleabend
DESCRIPTION:*English Version below* \n🌈Der Queere Spieleabend findet ab sofort jeden dritten 3. Donnerstag ab 18 Uhr und jeden 4. Sonntag im Monat ab 15 Uhr statt. \nBringt gerne Eure eigenen Spiele mit. Wir freuen uns auf Euch! ✨ \n— \n🌈The Queer Games Evening now takes place every 3rd Thursday from 6pm and every 4th Sunday of the month from 3pm.. We look forward to seeing you! ✨ \n  \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, bei Bedarfen sprich uns bitte unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir eine gemeinsame Lösung finden.
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SUMMARY:Weihnachtsfeier
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SUMMARY:Queerer Spieleabend - Queer Games Evening
DESCRIPTION:🌈Der Queere Spieleabend findet immer jeden dritten 3. Donnerstag ab 18 Uhr statt. Wir haben selber ein paar Spiele vor Ort\, bringt aber gerne Eure eigenen Spiele zusätzlich mit. Wir freuen uns auf Euch! ✨ \n—- \n🌈 The Queer Games Evening takes place every third Thursday of the month from 6 pm. We have a selection of games available on site\, but you’re very welcome to bring your own as well. We’re looking forward to seeing you! ✨
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SUMMARY:Queerer Spieleabend // queer game night
DESCRIPTION:*English Version below* \n🌈Der Queere Spieleabend findet ab sofort jeden dritten 3. Donnerstag ab 18 Uhr statt. \nBringt gerne Eure eigenen Spiele mit. Wir freuen uns auf Euch! ✨ \nDas Inside:Out ist leider nicht barrierearm\, sprich uns bei Bedarf bitte unter info@inside-out-wuppertal.de an\, dann können wir gemeinsam eine Lösung finden. \n— \n🌈Queer game night now takes place every 3rd thursday from 6pm. We look forward to seeing you! ✨ \nUnfortunately\, Inside:Out is not barrier-free. If necessary\, please contact us at info@inside-out-wuppertal.de so that we can find a solution together. \n 
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SUMMARY:Info und Austausch für Eltern
DESCRIPTION:Jeden 3. Dienstag im Monat laden wir herzlich zum Austausch-Treffen ein\, das speziell für Elternteile und andere Erwachsene\, die queere Kinder\, Jugendliche und junge Erwachsene begleiten\, gedacht ist. \nIn der Auseinandersetzung mit Identität\, Akzeptanz und gesellschaftlicher Wahrnehmung ist es wichtiger denn je\, dass auch Eltern und andere begleitende Menschen einen Raum finden\, um sich auszutauschen. In einer offenen und unterstützenden Atmosphäre möchten wir Euch die Möglichkeit bieten\, Informationen zu erhalten\, Fragen zu stellen und Erfahrungen zu teilen. \nWie kann ich mein Kind unterstützen\, wenn es sich outet?\nWelche Ressourcen und Hilfsangebote gibt es für queere Jugendliche und ihre Familien?\nWie gehe ich mit meinen eigenen Ängsten und Unsicherheiten um?\nWelche Rolle spielt die Gesellschaft und wie kann ich als Elternteil einen positiven Einfluss ausüben?\nWie kann ich mit Diskriminierung und Vorurteilen umgehen\, die mein Kind möglicherweise erlebt? \nBitte bringt gerne Fragen und Gedanken mit.\nGemeinsam können wir ein Netzwerk der Unterstützung aufbauen und dazu beitragen\, dass die Kinder in ihrer Identität gestärkt werden.\nUm planen zu können ist eine Anmeldung per Mail an beratung@inside-out-wuppertal.de oder DM erwünscht\, aber keine Bedingung – Ihr könnt auch gerne spontan dazukommen. \nBeim ersten Treffen ist bereits eine Messenger-Gruppe entstanden zum Austausch.\nWer persönlich an einem Abend da war\, kann dort gere hinzugefügt werden\, falls Fragen auftauchen in den vier Wochen bis zum nächsten Treffen.\nIch freu mich darauf\, euch zu begleiten. \nLovis Mai – Beratungsfachkraft im Inside:Out
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